Grundlagenkurs Kundalini Yoga

Grundlagenkurs Kundalini Yoga

Unser Grundlagenkurs Kundalini Yoga findet montags um 20 Uhr und donnerstags um 18 Uhr statt. Er ist offen und fortlaufend. Das heißt, du kannst jeder Zeit beginnen. In einem 10wöchigen Turnus werden unsere grundlegenden Themen wiederholt, so dass du bei 2-3monatiger regelmäßiger Teilnahme des Kurses alle Grundlagen kennen gelernt hast.

Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die noch nie Yoga gemacht haben. Auch an YogInis, die schon yogaerfahren sind, aber Kundalini Yoga noch nicht kennen. Auch wenn du schon eine Zeit Kundalini Yoga gemacht hast, aber das Gefühl hast, die Grundlagen noch einmal vertiefen zu wollen, kannst du gerne diesen Kurs besuchen.

Der Kurs folgt dem normalen Aufbau einer Kundalini Yoga Stunde und die geübten Yoga-Sets sind einfacher bis mittlerer Schwierigkeit. Jede Yogastunde beschäftigt sich dabei mit einem bestimmten grundlegenden Thema. Yoga-Sets, Übungen und Meditation sind auf dieses Thema abgestimmt. Die Erklärungen erfolgen anhand der Übungen, so dass du immer gleich übst und am Körper erfährst, worum es geht.

Themen des Grundlagenkurs

Du kannst wöchentlich in diesen offenen Kurs einsteigen:

• Fokus & Konzentration
• Intensität
• Atem - Pranayama
• Feueratem
• Mulbandh
• Haltungen
• Haltungen II
• Mantra
• Meditation
• Chakren

Praktische Informationen zum Grundlagenkurs

Für diesen Kurs ist eine Anmeldung nicht nötig. Komm einfach vorbei und mache eine Probestunde. Eine Probestunde kostet 10€. Bringe bitte, wenn möglich, ein dünnes Tuch als Auflage für die Yogamatte mit. Alles andere haben wir hier.

Wenn du Fragen hast oder gerne dein Kommen anmelden möchtest, schicke eine E-Mail an post@das-anand.de oder ruf an 0178 1472939.

Weitere praktische Infos unter: Erstes Mal bei uns.